Одной из целей в области здравоохранения является «Обеспечение здорового образа жизни и содействие благополучию для всех в любом возрасте», а именно уменьшение на треть преждевременной смертности от неинфекционных заболеваний, включая сердечно - сосудистые заболевания, онкологические заболевания, диабет и хроническую обструктивную болезнь легких.
Ежегодно в результате употребления табака умирает около 6 миллионов человек, и если не активизировать усилия, то согласно прогнозам к 2030 г. этот показатель превысит 8 миллионов человек в год. Потребление табака представляет собой угрозу для любого человека, независимо от его пола, возраста, расы, культуры или образования. Оно влечет за собой страдания, болезни и смерть, разоряя семьи и национальную экономику.
По заключению Международного агентства по изучению рака, с курением связано 70-95% случаев возникновения рака легкого, а риск его развития среди курящих в среднем в 10 раз выше, чем у некурящих. Во всем мире курение является причиной 12% смертей среди мужчин и 6% случаев смерти среди женщин.
По данным социологического исследования поведенческих факторов риска распространенность курения среди населения составила 26,5 % (41,5% мужчины и 11% женщины) наблюдается снижение доли курящих лиц в РК. Данные социологического опроса позволяют судить о снижении распространенности табакокурения, что свидетельствует об эффективности государственной политики, направленной на снижение бремени табакокурения на здоровье граждан республики
Что находится в сигарете ? Никотин - растительный яд который способствует быстрому формированию зависимости у курильщика. Мышьяк- смертельный яд который используется при уничтожении грызунов, насекомых. Ацетон- растворитель широко применяемый в быту для растворения красок. Формальдегид- высокотоксичное вещество, применяемое для консервации мертвых тел. Смолы- смесь химических соединений, это и есть тот коричневый налет, который можно видеть на пальцах и зубах курильщика.
Последствия курения -это поражения внутренних органов: сердечно -сосудистой системы, дыхательной системы, желудочно-кишечной системы, способность к зачатию снижается в 3 раза, возможно бесплодие, у мужчин в сравнении с некурящими 3 раза чаще встречаются случаи импотенции.
Советы желающим бросить курить: Отказаться от курения всегда во власти курильщика. Примите решение и будьте готовы к выполнению поставленной цели. Бросайте курить сразу. По данным исследований свои цели достигли те, кто сразу бросил курить. Старайтесь быть подальше от курящих людей. При возникновении желания курить, выпейте стакан воды. Привыкайте жить активно и планово, избегайте стрессов. В свободное время увлекайтесь спортом или хотя бы прогуляйтесь на свежем воздухе. Также помогут дыхательные гимнастики и водные процедуры.
Активизировать усилия по борьбе против табака могут не только правительства: каждый человек может вносить свой личный вклад в создание устойчивого мира без табака, приняв на себя обязательство никогда не употреблять табачные изделия. Те, кто уже использует табак, может отказаться от этой привычки или обратиться за соответствующей помощью, что также сохранит их здоровье, а также защитит людей, подвергающихся пассивному курению, включая детей, других членов семьи и друзей. Деньги, не потраченные на табак, могут, в свою очередь, направляться на другие важные нужды, в том числе на приобретение продуктов для здорового питания, занятия физической активностью и других здоровье сберегающих технологий.
Задумайтесь о своем здоровье и о здоровье своих близких людей.
Врач кабинета профилактики и социально-психологической помощи Жарминской ЦРБ Н.Ибраимова.
