Травматизм представляет серьезную угрозу для здоровья и жизни людей всех возрастов. Ежегодно в мире от различных травм погибает 5 млн. человек – это почти 9% от общего числа смертей. Чаще всего люди получают травмы, становятся инвалидами, лишаются жизни из-за личной беспечности и неосторожности или по чьей-то преступной халатности и безответственности.
Травмы делятся на:
1. Производственные - травма, полученная работающим на производстве и вызванная несоблюдением требований безопасности труда: промышленные; сельскохозяйственные; строительные; на транспорте. Основные причины - это недостатки в организации и содержании рабочего места; за соблюдением правил техники безопасности; неправильное освещение рабочих мест; захламленность и загрязненность производственной территории; неудовлетворительные бытовые условия; алкогольное опьянение.
2. Непроизводственные: бытовые; уличные; дорожно-транспортные; спортивные; школьные; детские и пр. К ним относят несчастные случаи, возникшие вне связи с производственной деятельностью пострадавшего - в доме, квартире, во дворе, личном гараже и т. д.
Что может способствовать снижению уровня травматизма и гибели людей?
Во-первых, обеспечение безопасности, соблюдение правил безопасности и повышение мер ответственности за их нарушение;
Во-вторых, умение оказать первую помощь, пропаганда ведения здорового и безопасного образа жизни широкими массами населения.
Во избежание опасности: внимательно смотрите под ноги; ступайте не широко, шагайте медленно; наступайте на всю подошву, но не на носок, не на стопу; сторонитесь неочищенных улиц и обходите скользкие места; ходите там, где тротуары посыпаны песком; прикрепите к подошве обуви полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря; лучше пользоваться обувью с рифленой подошвой; девушкам на время гололеда стоит забыть о высоких, тонких каблуках.
Если на улице Вы все-таки поскользнулись, упали и чувствуете острую боль в конечности, важно оценить свое состояние.
Главные признаки перелома или вывиха: резкая боль; нарастающий отек; укорочение поврежденной конечности и невозможность ею нормально двигать.
Сотрясение мозга проявляется: потерей сознания (иногда буквально на несколько мгновений); тошнотой; головной болью.
Постарайтесь, во что бы то ни стало привлечь внимание прохожих, попросить помощи. Они должны вызвать скорую помощь или помочь добраться до ближайшего травматологического пункта.
Обращение в травматологический пункт или «скорую» является обязательным завершением печального случая. Обойтись без помощи врача можно только в случае легкого ушиба: просто приложите к больному месту что-нибудь холодное, это уменьшит отек и боль, и обработайте его мазью или гелем, рассасывающим синяки. Греть больное место нельзя, эффект будет прямо противоположным.
Одной из важных мер по профилактике уличного травматизма является борьба с бытовым пьянством, поскольку уличные травмы часто получают лица в состоянии алкогольного опьянения.
Профилактика травм у пожилых людей.
Причины этих травм можно разделить на внутренние и внешние.
● Внутренние причины связаны с возрастными изменениями опорно-двигательного аппарата, органов зрения и сердечно-сосудистой системы.
● Внешние причины связаны с неправильной организацией безопасного движения, низкой безопасностью жилища, неудобной обувью, отсутствием вспомогательных средств передвижения (трости, ходунки) и т.п.
В пожилом и старческом возрасте появляются проблемы с походкой на фоне неврологических и сосудистых заболеваний, патологии опорно-двигательного аппарата: атрофия мышц, боли в суставах, утрата их гибкости
В 50% случаев падения происходят дома, особенно часто в ванной комнате и спальне. Многие пожилые люди получают травмы без свидетелей, что лишает их быстрой помощи.
Рекомендации пожилым людям по профилактике травматизма.
Предотвращение травм, падений, увечий в пожилом возрасте во многом зависит от самого человека, его образа жизни, поведения и внимания. В этой связи рекомендуется:
● Своевременное выявление и лечение сердечно-сосудистых заболеваний, артрозов, остеопорозов.
● Необходимо периодически проверять зрение и слух, чтобы своевременно заказать более сильные очки или слуховой аппарат.
● Выполнение по назначению врача в домашних условиях упражнений для тренировки равновесия и мышц, а также ежедневная ходьба.
● Поддержка в жилом помещении оптимальной температуры, поскольку значительные ее перепады ухудшают кровоснабжение головного мозга, что приводит к нарушению координации движений.
● Регулярные прогулки, плавание, легкая гимнастика помогают сохранить бодрость и подвижность.
● Нежелательно выходить из дома в темное время суток, в очень холодную погоду, когда идет снег и скользко. В зимнее время для предупреждения падений во время прогулок целесообразно пользоваться тросточкой или гулять в сопровождении близких, особенно это важно при переходе улицы, при спуске с лестницы и подъеме по ней.
● При возвращении домой в темное время суток желательно сопровождение знакомых или друзей, при этом выбирая маршрут по людным и освещенным местам.
● Важно правильно подбирать обувь. Она должна быть свободной, но не слишком большого размера, мягкой и на рифленой подошве.
● Немаловажную роль играет и мебель в комнате, где живет пожилой человек. Так, кровать должна быть не ниже 60-ти сантиметров, кресла должны быть неглубокими, мягкими, спинки кресел – высокими, чтобы была опора для головы. При вставании с кровати следует избегать резких движений.
● Травму нередко можно получить и во время стирки, купания, поэтому воду в ванную должны набирать родственники или обслуживающий персонал. Ванная комната должна быть оснащена поручнями, опорой и специальной скамейкой, которая крепится на краю ванны. На полу ванной комнаты обязательно должен быть постелен резиновый коврик.
Пожилым людям всегда следует рассчитывать свои силы и возможности организма. Уменьшение травматизма у пожилых людей возможно не только при условии заботы со стороны государства об этой категории населения, но и при внимательном отношении самих граждан к своему здоровью и безопасности.
Профилактика дорожно-транспортного травматизма
В дорожных авариях ежегодно в мире гибнет около 1,3 млн. человек, а от 20 до 50 млн. получают травмы или становятся инвалидами.
Для снижения риска ДТП и тяжести получаемых повреждений применяются различные мероприятия, эффективность которых доказана.
Чувство горечи вызывает каждое сообщение о трагическом случае на улице, на производстве, в семье. Вдвойне тяжелее, когда погибает или оказывается раненым ребенок. Задача строго соблюдать правила безопасности, быть уважительными друг к другу, тогда и вероятность трагедий будет значительно меньше.
Старший врач диспетчерской службы ССМП г. Усть-Каменогорска Чеусов Д.С.
